BUNDLE Latihan Penilaian & Refleksi Perawatan Diri

Langkah pertama dalam sebagian besar proses adalah penilaian. Penilaian ini memungkinkan Anda memahami dengan jelas di mana Anda berada saat ini dan langkah apa yang harus diambil selanjutnya.

Gunakan Penilaian Perawatan Diri ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang praktik penting perawatan diri. Latihan refleksi (suatu bentuk perawatan diri itu sendiri) akan memungkinkan Anda membuat rencana untuk meningkatkan perawatan diri Anda.

Praktik perawatan diri yang teratur memungkinkan Anda merasa lebih seimbang dan mengembangkan hubungan yang lebih kuat dengan diri fisik, mental, emosional, dan energik.

Paket ini mencakup:
- Panduan Penilaian & Refleksi Perawatan Diri PDF
- 10 Kategori PDF Referensi Cepat Perawatan Diri*
- PDF Perincian Kategori Perawatan Diri
- 10 Contoh Tindakan Perawatan Diri PDF*
- Panduan Video untuk mendidik dan mempersiapkan Anda untuk latihan.

*Posting ini sebagai pengingat untuk menemukan cara peduli setiap hari

Perjalanan perawatan diri hanyalah sebuah perjalanan. Dalam banyak hal, ini merupakan langkah pertama dalam perjalanan penemuan jati diri yang jauh lebih besar. Pelan-pelan saja dan teruslah muncul dan Anda akan merasakan manfaat dari semakin meningkatnya kepedulian dan pemahaman Anda terhadap diri sendiri.