Yoga para Conexão

Esta aula para todos os níveis convida você a desacelerar, respirar profundamente e se reconectar — com seu corpo, sua respiração e consigo mesmo. Por meio de movimentos constantes, posturas acessíveis e pranayamas conscientes, você desenvolverá consciência e flexibilidade, respeitando as necessidades únicas do seu corpo.

Espere uma prática compassiva e fundamentada que estimula a presença, a calma interior e a sensação de conexão — dentro e fora do tapete. Cada aula termina com uma savasana relaxante para integrar a experiência.