Κατανόηση του πυελικού σας εδάφους - Η σύνδεσή του με την καθημερινή ζωή και την πρακτική της γιόγκα

Ελάτε μαζί μας σε μια εκπαιδευτική συνεδρία 90 λεπτών, σχεδιασμένη να εμβαθύνει την κατανόησή σας για το πυελικό έδαφος και τις κοινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Μαζί, θα εξερευνήσουμε πώς οι καθημερινές συνήθειες, η στάση του σώματος και η ευθυγράμμιση μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του πυελικού εδάφους και θα μάθουμε υποστηρικτικές πρακτικές, όπως γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές σωστής ευθυγράμμισης.

Αυτό το εργαστήριο δεν αντικαθιστά τη συνεργασία με έναν θεραπευτή πυελικού εδάφους εάν αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή προβλήματα στο πυελικό έδαφος. Αντίθετα, θα σας παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για το πώς και γιατί μπορεί να προκύψουν αυτά τα προβλήματα, μαζί με πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την ισορροπία και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του πυελικού εδάφους.