So integrieren Sie Bewegung

Fühlen Sie sich egoistisch, wenn Sie sich Zeit für körperliche Aktivität nehmen? Denken Sie daran, dass es einen Unterschied zwischen Selbstzentriertheit und Egoismus gibt. Bewegung einzuplanen, kann schwierig sein, wenn Sie das Gefühl haben, einfach keine Zeit zu haben. Vergleichen Sie Ihre gefühlte Zeit mit der tatsächlichen Zeit, die Ihnen für Selbstfürsorge und Bewegung zur Verfügung steht. Haben Sie einschränkende Vorstellungen bezüglich der verfügbaren Zeit? Fünf bis zehn Minuten hier und da summieren sich über den Tag! In diesem Webinar sprechen wir darüber, wie man freudige Bewegung in seinen Tag und sein Leben integrieren kann.