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2025年6月20日QoD
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コア・コンフィデンス・ヨガ！
内側から強く。このクラスでは、マインドフルな動きと呼吸法を通して、コアと骨盤底筋の深層部に働きかけます。あらゆるレベルの方に適した、サポート体制の整った環境の中で、筋力、安定性、そして身体への意識を高めていきます。
産後リカバリー、骨盤の健康管理、あるいは単にコアの強化を目指す方など、このクラスでは日常生活に活かせる実践的なツールを習得できます。いつでも調整可能ですので、ありのままの自分で、そして心の中心と繋がりましょう。
内側から強く。このクラスでは、マインドフルな動きと呼吸法を通して、コアと骨盤底筋の深層部に働きかけます。あらゆるレベルの方に適した、サポート体制の整った環境の中で、筋力、安定性、そして身体への意識を高めていきます。
産後リカバリー、骨盤の健康管理、あるいは単にコアの強化を目指す方など、このクラスでは日常生活に活かせる実践的なツールを習得できます。いつでも調整可能ですので、ありのままの自分で、そして心の中心と繋がりましょう。
プログラムの詳細
約 Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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