自分の健康を優先する方法

時間が足りない、罪悪感を感じている、何をしたらいいのかわからないといったことが、自分の健康を優先できない理由としてよく挙げられます。このウェビナーでは、自分を見つめ直し、セルフ・コンパッションを高め、自分にとっての「なぜ」を見つけることで、自分を最優先にできるのかを探ります。