Como se adaptar ao movimento

Especialista: Jess Anderson

começa em {{ single_class.display_time }}

$ 9 OU GRATUITAMENTE

Sem Gravação

Registrar agora

+5 LiLt

Adicionar ao calendário
Compartilhar

1

Sessão
1

Sessão Restante
English

Idioma do áudio

Descrição

Discussão

Avaliação

Classificações de classe

Avaliação de classe

Este fórum de discussão está disponível apenas para alunos registrados.

Registrar agora

Você se sente egoísta ao reservar um tempo para praticar atividade física? Lembre-se de que existe uma diferença entre se concentrar em si mesmo e egoísmo. Encaixar o movimento pode parecer desafiador quando você sente que simplesmente não tem tempo. Avalie o tempo percebido em comparação com o tempo real disponível para autocuidado e movimento. Você tem crenças limitantes em relação ao tempo disponível? Cinco a 10 minutos aqui e ali se somam ao longo do dia! Neste webinar, falaremos sobre como incorporar o movimento prazeroso ao seu dia e à sua vida.

Detalhes do programa

{{ session.minutes }} sessão de minutos

Por vir Sem Gravação Sessão Gravada aula ao vivo

Sobre Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

Ver perfil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Vários especialistas

Especialista: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Aulas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}