Восстановительная лечебная йога - 4 / 4 сеанса июля

Присоединяйтесь к Саре Эванс в еженедельных занятиях мягкой восстановительной йогой в течение июля! Ознакомьтесь со специальной ценой на пакет, чтобы приобрести все четыре сеанса в июле, или просто запишитесь на один сеанс.

Занятия восстановительной лечебной йогой Сары — это спокойное место исцеления. Все занятия проводятся сидя или лежа и направлены на успокоение нервной системы и ума, чтобы тело могло войти в состояние исцеления «отдыха и переваривания» — также известное как парасимпатическая нервная система. За последние три года Сара успешно обучила сотни учеников йоги с длительным ковидом и другими хроническими заболеваниями. Это популярное занятие, которое тщательно продумано для поддержки непереносимости нагрузок с дополнительными рекомендациями, но, пожалуйста, всегда внимательно прислушивайтесь к своему телу. Подходит для людей с любыми способностями, телосложением, ограниченными возможностями — если у вас есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь с Сарой перед занятием, чтобы обсудить ваши личные потребности.

На этом занятии мы будем изучать восстановительные асаны йоги, сидя или лежа, по теме. Тем не менее, Сара открывает себя, чтобы увидеть, что кажется правильным каждую неделю, но ожидайте, что веселая и бодрящая тема будет сопровождать сессию.

Каждое занятие будет включать около 30-40 минут мягкой растяжки и движения через асаны йоги, а также 20 минут управляемой медитации и релаксации, и не менее 10 минут в конце каждого занятия для участников занятия, чтобы пообщаться в сообществе. Подходит как для новичков, так и для других опытных йогов!

Эти занятия проводятся через Zoom. Не можете посетить занятие? Все участники занятий получат записи повторов, которые можно будет сохранить после занятия навсегда!

Для тех, кто испытывает финансовые трудности, есть два стипендиальных места — свяжитесь с Сарой через страницу «Связаться со мной», чтобы получить доступ: www.sarahevans.co/contact-me