Розуміння вашого тазового дна - його зв'язок з повсякденним життям та вашою практикою йоги

Приєднуйтесь до нас на 90-хвилинний навчальний сеанс, розроблений для поглиблення вашого розуміння тазового дна та поширених проблем, з якими стикаються багато людей. Разом ми дослідимо, як щоденні звички, постава та вирівнювання можуть впливати на здоров'я тазового дна, та вивчимо підтримуючі практики, включаючи йогу, дихальні вправи та техніки правильного вирівнювання.

Цей семінар не замінює роботу з терапевтом тазового дна, якщо ви зараз маєте проблеми з тазовим дном. Натомість він надасть цінну інформацію про те, як і чому ці проблеми можуть виникати, а також практичні кроки, які ви можете зробити для підтримки балансу та покращення загального здоров'я тазового дна.