Chuỗi Giao tiếp Từ bi 2026

Qua nhiều năm giảng dạy về tâm linh, tôi nhận ra rằng có một vài kỹ năng cơ bản cần thiết để một người cảm thấy thực sự kết nối và thoát khỏi những ranh giới sai lầm do môi trường xung quanh đặt lên chúng ta. Những kỹ năng cơ bản này là giao tiếp từ bi, chánh niệm, và thực hành chấp nhận và biết ơn.

Kỹ năng đầu tiên cần tập trung là giao tiếp, vì nó sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Kiểu giao tiếp này không chỉ là bất kỳ cách nói nào. Đó là nói và lắng nghe từ trái tim, được gọi là giao tiếp từ bi.

Khi bạn có thể giao tiếp từ trái tim, việc sử dụng những lời phán xét, dù là tích cực như lời khen, hay tiêu cực như lời phàn nàn, sẽ không còn nữa. Bạn sẽ có thể kết nối với người mình đang trò chuyện và lắng nghe nhu cầu của họ ẩn sau những lời họ chia sẻ. Đây cũng là cách tôi áp dụng với tinh thần, năng lượng, và thậm chí là tự vấn bản thân. Sẽ ít xung đột hơn vì bạn sẽ ít bị kích động bởi cách lựa chọn từ ngữ của người khác và quan tâm hơn đến những gì họ đang cố gắng truyền tải. Là một người lắng nghe, bạn sẽ đồng điệu với việc đáp ứng cả nhu cầu của mình và của người khác. Suy cho cùng, đây chẳng phải là lý do chúng ta trò chuyện sao?

Hãy cùng tôi tham gia chuỗi bài học kéo dài 6 tuần này và khám phá lòng trắc ẩn trong giao tiếp. Tôi hướng bài học của mình đến những người có độ nhạy cảm cao, vì vậy trong suốt các buổi học, bạn sẽ được nghe tôi nói về năng lượng ánh sáng tinh tế cũng như tần số và rung động. Ngay cả khi bạn cảm thấy mình không nhạy cảm, chuỗi bài học này vẫn sẽ hỗ trợ bạn. Tôi dạy với sự hài hước và thực sự thích tạo ra những trải nghiệm và bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong lớp học và ở nhà với bài tập về nhà. Hãy mua một vé và khuyến khích càng nhiều thành viên gia đình và bạn bè tham gia càng tốt. Càng đông càng vui. Tôi hoàn toàn hiểu rằng, với giá vé một vé, nhiều người có thể được hưởng lợi, nhưng mục tiêu ở đây là tập trung vào sự phát triển của bản thân, và việc có một nhóm bạn bên cạnh sẽ giúp bạn tiếp thu thông tin tốt hơn bao giờ hết.

Đề xuất đọc sách trong chuỗi bài học này là cuốn Giao tiếp Phi bạo lực của Marshall Rosenburg.

Tôi mong muốn được chia sẻ thời gian với bạn và chứng kiến bạn trở nên vững vàng hơn, tự tin hơn và thể hiện sự đồng cảm trong khi trò chuyện thân mật.

Lớp 1: Giao tiếp Đồng cảm: OFNR: Quan sát và Tạm dừng
Jamie sẽ thống nhất về các chính sách tốt nhất cho việc tham gia và thảo luận về các mục tiêu của chuỗi hoạt động. Chúng ta sẽ bỏ phiếu cho bài tập đôi vì một số người muốn kết hợp với bạn cùng lớp và những người khác muốn tự thực hành với bạn bè và gia đình.

Lớp 2: Quan sát với Nhu cầu
Chúng ta sẽ cùng nhau kiểm tra lẫn nhau. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét các nhu cầu và lý do tại sao chúng xuất hiện.

Lớp 3: Tôi Cảm thấy _________
Chúng ta sẽ cùng nhau kiểm tra và bắt đầu khám phá cảm xúc của mình. Một người thường gói gọn mọi cảm xúc của mình thành tám cảm xúc chỉ khi có vô số biểu hiện cảm xúc. Chúng ta sẽ giải quyết ý nghĩa thực sự của sự đồng cảm.

Lớp 4: Yêu cầu.

Nói lên và chia sẻ là một điều mạnh mẽ, vì vậy chúng ta sẽ nói về việc sử dụng nó vì lợi ích của tất cả mọi người.

Lớp 5: Ngôn ngữ Đường phố Hàng ngày
Sử dụng giao tiếp đồng cảm một cách hàng ngày.

Bài 6: Vượt Qua Giới Hạn
Giới hạn không còn là điểm dừng nữa mà là nơi để phát triển và mở rộng nhận thức. Bạn đang phát triển một lối sống chứ không phải sử dụng một kỹ thuật. Buổi học này sẽ giúp bạn tích hợp những trải nghiệm vào nền tảng của mình.

Tất cả các lớp học trực tuyến đều được ghi hình. Bạn có thể mua bản ghi hình bất cứ lúc nào và xem lại bao nhiêu lần tùy thích!