Hiểu về sàn chậu của bạn - Mối liên hệ của nó với cuộc sống hàng ngày và việc luyện tập yoga của bạn

Hãy tham gia buổi học kéo dài 90 phút của chúng tôi, được thiết kế để giúp bạn hiểu sâu hơn về sàn chậu và những thách thức thường gặp mà nhiều người gặp phải. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách các thói quen hàng ngày, tư thế và sự căn chỉnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sàn chậu, đồng thời học các bài tập hỗ trợ bao gồm yoga, tập thở và các kỹ thuật căn chỉnh phù hợp.

Buổi hội thảo này không thay thế việc làm việc với chuyên gia trị liệu sàn chậu nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về sàn chậu. Thay vào đó, buổi hội thảo sẽ cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách thức và nguyên nhân phát sinh các vấn đề này, cùng với các bước thực tế bạn có thể thực hiện để hỗ trợ sự cân bằng và cải thiện sức khỏe tổng thể của sàn chậu.