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2025年7月8日
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- 5堂課s
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說明
討論
評分：
這一系列先前錄製的瑜伽課程適合疲勞和症狀發作的日子，讓學生可以在舒適的床上或臥室練習輕柔的運動和伸展運動。
陰瑜伽是一種節奏較慢的瑜伽風格，它可以讓瑜伽練習者找到合適的深度，然後在姿勢之間找到更長的靜止時間。這非常適合支持慢性疲勞和症狀發作的日子。
該系列包含：
- 自我保健的心陰瑜伽
- 根植陰瑜伽
- 能量陰瑜伽
- 搭乘飛機！鳥主題陰瑜伽
- 陰瑜伽緩解疲勞和節奏
陰瑜伽是一種節奏較慢的瑜伽風格，它可以讓瑜伽練習者找到合適的深度，然後在姿勢之間找到更長的靜止時間。這非常適合支持慢性疲勞和症狀發作的日子。
該系列包含：
- 自我保健的心陰瑜伽
- 根植陰瑜伽
- 能量陰瑜伽
- 搭乘飛機！鳥主題陰瑜伽
- 陰瑜伽緩解疲勞和節奏
課程詳情
Jul 03, 2023
11:00 (am) UTC
11:00 (am) UTC
1. Heart-Based Yin Yoga for Self Care
60 分鐘的課 視頻課
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
2. Energizing Yin Yoga
60 分鐘的課 視頻課
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
3. Grounding Root Chakra Yoga
60 分鐘的課 視頻課
Jul 05, 2023
11:37 (am) UTC
11:37 (am) UTC
4. Take Flight! - Bird Themed Yin Yoga
60 分鐘的課 視頻課
Jul 05, 2023
11:43 (am) UTC
11:43 (am) UTC
5. Yoga for Fatigue and Pacing
60 分鐘的課 視頻課
關於 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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