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在這10分鐘的引導式冥想中,你將走進一個代表自我關懷的花園。在這裡,你可以漫步其中,留意哪些地方可能需要打理,哪些地方需要重新佈置或移除,以及你還想在這裡種植哪些植物來提升幸福感。
常常透過冥想走進這個花園,感受你的自我關懷如同四季更替般綻放變化。
常常透過冥想走進這個花園,感受你的自我關懷如同四季更替般綻放變化。
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關於 Jennifer McKinney

Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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