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椅子瑜伽是一种温和易学的瑜伽形式，可以坐在椅子上或站在椅子旁练习，以获得支撑。这门课程非常适合初学者或不喜欢在地板上起身和下蹲的瑜伽爱好者，也适合那些希望以低冲击力的方式提升柔韧性、平衡性和力量的行动能力强的人士。在我们的工作室，我们致力于让每个人都能享受健康，而椅子瑜伽与我们的包容性理念完美契合。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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